Dream Dictionary B: Dream Interpretation ng mga Simbolo na Nagsisimula sa B

Kahulugan ng Panaginip: Mga salitang nagsisimula sa B

Blinkers – Pagpapakahulugan sa Pangarap ng Blinkers

Kung ginagamit mo ang iyong mga blinker sa pangarap mo o mapansin na may ibang gumagamit ng kanilang mga blinker ng kotse sa iyong panaginip, pagkatapos ito ay nagpapakita na ikaw ay naghahanap ng isang tao o isang bagay na magbibigay sa iyo ng direksyon sa iyong buhay. Ang pangarap na ito ay mas mahalaga kung ang mga blinker sa iyong sasakyan ay hindi gumagana, dahil ito ay sumisimbolo na hindi ka lamang naghahanap ng direksyon ngunit muling iniisip ang isang desisyon na iyong ginawa kamakailan. Ang terminong pangarap na ito ay kumakatawan sa kawalan ng katiyakan.

Tingnan kotse* para sa karagdagang simbolismo ng panaginip.

Kumikislap

Kung ikaw ay kumikislap ng higit sa normal sa iyong pangarap, pagkatapos ito ay nagpapakita na ikaw ay natatakot sa isang bagay. Hindi lang yun ikaw ay natatakot; natatakot kang makakita ng hindi mo magugustuhan. Ang iba pang mga bagay sa iyong panaginip ay maaaring magpakita kung ano ang natatakot mong makita.

Tingnan mata* para sa karagdagang simbolismo ng pangarap.

paltos

Pangangarap na mayroon kang paltos ay nagpapakita na may maliit na bagay na nakakainis sa iyong paggising. Kung ang paltos sa iyong panaginip ay mula sa isang paso, kung gayon ito ay maaaring magpakita na ang iyong inis ay may kinalaman sa isang kaugnay na problema. Kung nakuha mo ang paltos mula sa paggawa ng pisikal na paggawa, ito ay nagpapakita na ang iyong inis ay may kinalaman sa iyong trabaho.

Ang pagtingin sa bahagi ng katawan kung saan mayroon kang paltos ay maaari ding magdagdag ng simbolismo.

Pagbagsak ng snow

Para sa pagkakaroon ng isang blizzard sa iyong panaginip ay nagpapakita na ikaw ay nahaharap sa isang ligaw na salungatan sa loob. Ito ay malamang na gawin sa mga damdamin na mayroon ka sa ibang tao. Ang panaginip na ito ay nagpapakita na ikaw ay masyadong malamig sa ibang tao o ang taong ito ay naging malamig sa iyo. Sa alinmang paraan, ang panaginip na ito ay nagpapakita na kailangan mong linisin ang iyong isip bago matagumpay na pakikitungo na may ganitong tunggalian.

Tingnan Niyebe, Panahon, at Taglamig* para sa karagdagang simbolismo ng panaginip.

Namumulaklak

Ang pagiging bloated sa isang panaginip ay nagpapakita na ikaw ay may hawak na emosyon na nagdudulot sa iyo ng pagkabalisa sa iyong paggising.

Tingnan Tiyan, Tiyan, or Tiyan* para sa karagdagang simbolismo ng panaginip.

Pagbara

Kapag na-block ka sa isang bagay sa iyong panaginip, maaari itong kumatawan sa emosyonal na pagbara sa iyong isip. Malamang na tinatanggihan mo ang isang bagay, o pinipigilan mo ang isang emosyon.

Ang panaginip na ito ay maaari ring ipakita na sinusubukan mong maunawaan ang isang bagay, ngunit mayroong isang bagay sa iyong paraan ng ganap na pag-uunawa nito. Maaaring kailanganin mong tingnan ang sitwasyon mula sa ibang liwanag o alisin ang anumang bias na maaaring nasa iyo malinaw na paraan ng pag-iisip.

Bloke

Ang pagkakita o pagtatrabaho sa mga bloke sa iyong panaginip ay nagpapakita na kakailanganin mong mag-isip nang malikhain at madiskarteng para makumpleto ang iyong mga layunin. Magkakaroon ng mga hadlang sa iyong paraan na kakailanganin mong magsumikap upang malampasan. Ang panaginip na ito ay nagbibigay ng ilang pag-asa, na nagsasabi sa iyo na kahit na ang mga bagay ay maaaring mahirap, magkakaroon ka ng mga mapagkukunan upang harapin ito.

Blog

Ang pag-blog sa iyong mga panaginip ay maaaring magpakita na sinusubukan mong baguhin ang isang bagay sa loob ng iyong buhay. Ang panaginip na ito ay isang paraan ng pagmuni-muni sa kung ano ang iyong buhay ngayon at pagpapakita sa iyo kung ano ang maaari mong gawin upang baguhin ito.

Ang panaginip na ito ay maaari ring ipakita na sinusubukan mong makakuha ng higit na atensyon mula sa iba o maging mas sikat sa pangkalahatan. Maaari nitong ipakita ang iyong damdamin tungkol sa pagiging palakaibigan mga relasyon sa pangkalahatan.

Tingnan Computer* para sa karagdagang simbolismo ng panaginip.

Blond na Tao

Kung ang tao sa iyong panaginip ay karaniwang blond, ang panaginip na ito ay walang anumang espesyal na kahalagahan.

Kung ang tao sa iyong panaginip ay hindi karaniwang blond, ang panaginip na ito ay maaaring mangahulugan na magaan ang pakiramdam mo tungkol sa taong ito. Maaari mong pakiramdam na sila ay lalong patas sa iyo. Nagkakaroon ka ng pangkalahatang magandang damdamin tungkol sa taong ito.

Tingnan buhok* para sa karagdagang simbolismo ng panaginip.

Dugo

Sa isang paraan, maaaring kumatawan ang dugo sa paraang nararamdaman nating konektado sa lahat ng tao sa paligid natin. Sa isang paraan o iba pa, ang lahat ay konektado sa pamamagitan ng dugo. Ito ay maaaring magpakita ng pagiging malapit sa mundo na aming nararamdaman at kumakatawan sa iyong pag-unawa sa mundong ito. Ito ay maaaring ipakita ang aming koneksyon higit sa aming malapit na pamilya at ang aming mga damdamin tungkol sa aming mga kamag-anak.

Minsan ang makakita ng dugo sa isang panaginip ay maaaring maging ng kahalagahan ng relihiyon, lalo na kung pinahahalagahan ng iyong relihiyon si Hesus ng Nazareth. Sa Kristiyanismo, isinakripisyo ni Hesus ang kanyang sarili upang iligtas ang mga kaluluwa ng mga tao; ginawa niya ito sa pamamagitan ng pagkamatay sa krus at pagbuhos ng kanyang dugo. Sa ganitong paraan, ang dugo ay isang simbolo ng mga sakripisyo na ginagawa natin para sa iba o ang mga sakripisyo ng iba para sa atin.

Dumudugo

Kung ikaw ay dumudugo, o kung may ibang tao na dumudugo, maaari nitong ipakita na malapit ka nang magkasakit o mahulaan na ang isang taong kilala mo ay magkakasakit. Ito ay tanda ng malas, masamang kalusugan, at mga kaaway sa paligid. Mahalagang pangalagaan ang iyong sarili pagkatapos ng isa sa mga pangarap na ito.

Ang pagdurugo sa isang panaginip ay maaari ding kumakatawan sa mga iniisip o pagkabalisa tungkol sa regla, o pagkabirhen o pagkawala nito.

Dugo sa Kamay

Ang pagkakita ng dugo sa iyong sariling mga kamay ay isang senyales ng malas anuman ang sitwasyon. Maaaring ito ay isang senyales ng malas para sa iyong sarili o sa isang taong pinapahalagahan mo.

Dugo sa Damit

Ang pagkakita ng dugo sa iyong mga damit ay maaaring magpakita na may isang tao sa paligid mo na nagsisikap na saktan ka sa anumang paraan. Ipinapakita ng panaginip na ito na alam ito ng iyong subconscious, ngunit maaaring hindi ka pa. Ang pagbabantay sa mga taong ito ay isang mahusay na unang hakbang sa pagpapanatiling ligtas sa iyong sarili.

Presyon ng dugo

Nanaginip tungkol sa pagkuha presyon ng iyong dugo ang kinuha ay nagpapakita na nag-aalala ka tungkol sa iyong kalusugan sa iyong paggising. Ipinapakita ng panaginip na ito na maaaring gusto mong magpatingin sa doktor o gumawa ng iba pang mga hakbang upang mapabuti ang iyong pisikal na kalusugan.

Ang panaginip na ito ay maaari ring ipakita na ang ilang problema sa iyong buhay ay nagdudulot sa iyo ng matinding stress. Ang mataas na presyon ng dugo ay nauugnay sa stress sa trabaho. Ang mababang presyon ng dugo ay nagpapakita na nagsusumikap kang maging mas sosyal at energetic sa iyong paggising sa buhay.

Bloodstone

Ang nakakakita ng dugo-bato sa isang panaginip ay isang masamang palatandaan. Ang panaginip na ito ay hinuhulaan na may isang taong sumusubok na hadlangan ang iyong landas sa tagumpay. Darating ang mga pakikibaka, at kakailanganin mong magsumikap nang higit pa kaysa karaniwan upang malampasan ang mga ito. Ito ay ibang tao, hindi ang iyong sarili, ang darating sa iyong paraan. Ang pag-iwas sa mga taong ito o kung hindi man ay pagharap sa sitwasyon ang pinakamahusay na maaari mong matulungan ang sitwasyong ito.

Mga Blossom

Upang makita ang isang puno o bush na namumulaklak ay maaaring mahulaan iyon mga bagong pagkakataon darating sa iyo sa lalong madaling panahon. Kung sasamantalahin mo ang pagkakataong ito, tiyak na darating ang magagandang bagay sa iyo; ikaw ay magiging maunlad. Kung hindi mo sasamantalahin ang pagkakataon, mapapalampas mo ang isang bagay na maaaring maging kahanga-hanga.

Ang pagtingin sa halaman na may mga bulaklak dito ay maaaring magdagdag ng higit pang simbolismo sa iyong pangarap.

Blotting paper

Ang makitang ginagamit ang blotting paper ay nagpapakita na ang isang tao sa paligid mo ay hindi mapagkakatiwalaan. Sa ngayon, hindi matalinong magbahagi ng mga sikreto sa kahit na ang iyong pinakamalapit na kaibigan. Ang isa sa iyong mga kaibigan ay magdudulot sa iyo ng mga problema sa lalong madaling panahon kung bibigyan mo sila ng pagkakataon.

blusa

Ang pagsusuot ng blouse sa iyong panaginip ay nagpapakita na gusto mong ipahayag ang iyong emosyon nang mas malinaw. Gusto mong maunawaan ng mga tao kung ano ang iyong nararamdaman at sinasabi sa iyong paggising sa buhay.

Ang kulay ng blusa ay maaari ding magbigay ng karagdagang simbolismo.

Tingnan Damit at shirt* para sa karagdagang simbolismo ng panaginip.

Suntok

Tingnan Huminga/Hinga*

Pumutok na tuyo

Ang pagpapatuyo ng iyong buhok sa isang panaginip ay maaaring magpakita na sinusubukan mong linisin ang iyong isip sa iyong paggising. Gusto mong magkaroon ng mga bagong ideya sa iyong isipan, ngunit walang magpapalubha sa mga kaisipang nasa loob mo na.

Blowhole

Ang pagpuna sa tubig na lumalabas sa isang blowhole ay maaaring magpakita na gusto mong maglabas ng maraming emosyon, ngunit malamang na hindi mo alam ang isang magandang paraan upang gawin ito. Naghahanap ka ng isang mas mahusay na paraan upang ipahayag ang iyong mga damdamin, o dapat kang magsimulang maghanap ng isang mas mahusay na paraan upang ipahayag ang iyong sarili.

Ang pagtingin sa hayop na nagkaroon ng blowhole ay maaari ding magdagdag ng simbolismo ng panaginip sa hinaharap sa terminong ito.

Libre

Ang mangarap na ang pagsabog ng gulong ay nagpapakita na ang isang bagay na hindi inaasahan ay magbabago sa takbo ng iyong hinaharap sa lalong madaling panahon. Ang kaganapang ito ay hindi maiiwasan, kaya pinakamahusay na harapin ito sa pagdating nito. Ang kaganapang ito ay malamang na maglalagay ng isang hadlang sa iyong landas sa pagkumpleto ng iyong mga layunin.

Tingnan kotse at Gulong* para sa karagdagang simbolismo ng panaginip.

Pumutok na Sulo

Ang paggamit ng suntok na sulo sa iyong panaginip ay maaaring magpakita na sinusubukan mong alisin ang isang bagay na pinagsisisihan mo sa iyong paggising. Ang termino ng panaginip na ito ay nagbabago depende sa kung ano ang iyong sinusunog. Makakatulong din ang pagtingin sa pangarap na term na ito.

Blowup Doll

Ang pagkakita o paggamit ng blowup doll sa iyong panaginip ay maaaring magpakita na hindi ka masaya sa iyong relasyon. Maaari mong pakiramdam na ginagawa mo ang lahat ng trabaho sa iyong relasyon o ginagawa ng iyong partner ang lahat. Ang distansya ng kapangyarihan ay hindi pantay sa iyong mga relasyon.

Ang mga panaginip na ito ay maaari ring ipakita na hindi ka nasisiyahan sa sekswal, kung ikaw ay kasalukuyang nasa isang romantikong relasyon o hindi.

Asul

Tingnan Mga Kulay*

Bluebells

Ang pagkakita ng mga bluebells sa iyong panaginip ay nagpapakita na ang magandang balita ay darating sa iyo. Malamang na makakarinig ka ng magandang balita sa ilang sandali.

Tingnan Bulaklak* para sa karagdagang simbolismo ng panaginip.

blueberries

Ang nakakakita ng mga berry sa iyong panaginip ay maaaring kumatawan sa mga damdamin ng iyong kabataan. Maaari mong hilingin na mayroon kang mas kaunting mga responsibilidad. Ang panaginip na ito ay nagpapakita na ikaw ay na-stress, at nais mong kumilos ka nang mas parang bata. Gayunpaman, ang panaginip na ito ay nagpapakita rin na ikaw ay nasasabik tungkol sa kung ano ang maaaring idulot ng hinaharap, iniisip na ang mga bagay ay mangyayari pagbutihin mo mamaya.

Tingnan Berries* para sa karagdagang simbolismo ng panaginip.

Bluebird

Ang bluebird ay maaaring maging mabuti o masamang senyales, depende sa kung paano mo ito titingnan. Sa isang paraan, ang asul na jay ay tanda ng kaligayahan at kapayapaan. Ang asul ay karaniwang nakikita bilang isang nagpapadalisay at kahanga-hangang simbolo. Sa kabilang banda, ang mga bluebird ay mga palatandaan din ng mga kabalintunaan. Kaya, bagaman maaari itong maging tanda ng kagalakan, maaari rin itong makita bilang tanda ng takot at pagkasuklam. Ito ay depende sa pakiramdam ng panaginip.

Tingnan ibon* para sa karagdagang simbolismo.

Bluejay / Blue jay

Ang mga Bluejay ay maiingay na hayop, at dahil dito, isa silang magandang simbolo para sa atensyon. Ito ay maaaring magpakita na gusto mong maging mas kahanga-hanga upang tumayo sa karamihan. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagpapabuti ng iyong sarili sa ilang mga paraan.

Ang panaginip na ito ay maaaring mangahulugan na kailangan mong bigyang pansin ang ibang bagay sa iyong buhay. Ang panaginip na ito ay maaaring sinusubukang tumawag ng pansin sa isang bagay na hindi mo masyadong napapansin sa iyong buhay. Ang pagbibigay pansin sa maliliit na detalye ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa iyong buhay.

Ang panaginip na ito ay maaari ring ipakita na sinusubukan mong makakuha ng atensyon sa masamang paraan. Ito ay maaaring lumabas dahil nakakainis ka sa halip na positibong nakakakuha ng atensyon.

Tingnan ibon* para sa karagdagang simbolismo ng panaginip.

Magplano

Ang paggamit o pagkakita ng blueprint sa iyong panaginip ay nagpapakita na kailangan mong bigyang pansin ang maliliit na bagay sa buhay. Ang panaginip na ito ay maaari ring ipakita na kailangan mong maging mas organisado–pagpaplano ng iyong susunod na hakbang sa halip na pagiging mali-mali o pabigla-bigla.

Ang panaginip na ito ay maaaring kumakatawan din na dumaraan ka sa isang serye ng mga pagbabago, mental sa halip na pisikal. Nagsisimula kang baguhin ang paraan ng pagtingin mo sa mundo, na maaaring nakakabahala sa iyo.

Malabo

Kung ang isang bagay sa iyong panaginip ay malabo, o kung ang buong panaginip ay malabo, kung gayon ito ay nagpapakita na hindi mo maintindihan ang isang bagay na nangyayari sa iyong paggising. Maaaring ipakita nito na hindi ka naglalaan ng oras upang maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyong paligid, na nagpaparamdam sa iyo na parang nawawala ka sa ilang bahagi ng buhay.

Ang panaginip na ito ay maaaring kumakatawan din sa pag-iisip na ang isang tao sa paligid mo ay hindi ganap na tapat sa iyo.

Namumula

Ang pamumula sa isang panaginip ay nagpapakita na napahiya ka kamakailan sa iyong paggising. Ang kahihiyang ito ay bumabagabag pa rin sa iyo sa iyong mga panaginip. Ito ay malamang dahil sa ilang maliit na pagkakamali na nagawa mo sa harap iyong mga kaibigan o estranghero.

Kung ang ibang tao sa iyong panaginip ay namumula, ito ay nagpapakita na maaari kang gumawa ng isang bagay na nakakaabala sa iyong mga kaibigan sa iyong paggising o sa pag-iisip na ikaw ay may ginawa na nakakaabala sa iyong mga kaibigan. Ang pinakamahusay at pinakamadaling paraan upang malaman ay ang magtanong sa iyong kaibigan.

Masikip na Boa

Ang makita ang hayop na ito ay isang masamang palatandaan. Ito ay tanda ng kasamaan at masasamang bagay na darating. Ang tanging paraan na ito ay maaaring maging isang magandang senyales ay kung napatay mo ang ahas sa iyong panaginip. Kung hindi, ang panaginip na ito ay hinuhulaan ang masamang mga oras na darating at kasawian na darating sa iyong buhay sa ilang sandali.

Tingnan Hayop at Ahas* para sa karagdagang simbolismo ng panaginip.

Bulugan

Ang makakita ng baboy-ramo sa iyong panaginip ay ginagamit bilang isang pun ng iyong isip, na nagpapakita na may isang bagay sa iyong buhay na nakakainip. Kailangan mong tingnan ang iyong sarili upang malaman kung ano ang kailangan mong baguhin upang gawing mas kapana-panabik at sulit ang iyong buhay.

Tingnan Hayop* para sa karagdagang simbolismo ng panaginip.

Hangganan

Kung ikaw ay isang boarder sa bahay ng ibang tao, maaaring ipakita nito na hindi mo lubos na ligtas ang iyong kasalukuyang tahanan. Maaaring hindi mo maramdaman na magagawa mong manatili sa iyong tahanan nang kumportable nang mas matagal. Ito ay malamang na nagdudulot sa iyo ng stress, na nakikita sa pamamagitan ng pagiging boarder sa iyong mga pangarap.

Kung alam mong panandalian ka lang magiging hangganan sa iyong mga panaginip, kung gayon ito ay nagpapakita na hindi ka kumpiyansa sa iyong mga kakayahan o sa iyong mga relasyon sa iba. Gayunpaman, malamang na napagtanto mo na ang mga problemang ito ay pansamantala lamang at madaling maayos.

Maaari ka ring makaramdam na nakahiwalay o inabandona kung nararanasan mo ang mga pangarap na ito. Hindi ito nangangahulugan na ikaw ay magiging pisikal na mag-isa sa iyong paggising sa buhay, ngunit maaari mong takot ang lahat ng ito.

Tingnan Boarding House* kung ito ay naaangkop sa iyong panaginip para sa karagdagang simbolisasyon.

Mga Board Game

Ang paglalaro ng board games sa iyong panaginip ay nagpapakita na unti-unti ka nang umaasenso sa iyong buhay. Maaaring ipakita ng panaginip na ito na madali o mahirap ang pag-unlad, depende sa kung gaano kasimple ang laro sa iyong panaginip. Ang mga bahagi ng laro ay maaari ring ipakita sa iyo kung anong mga tagumpay ang iyong ipinagmamalaki at ang iba't ibang paraan na natatakot kang mabigo.

Boarding House

Ang nakakakita ng isang boarding house sa isang panaginip, o nakatira sa isa, ay maaaring magpakita na ang iyong buhay tahanan ay naging kumplikado. Ito ay malamang na isang panaginip na sanhi ng pagkabalisa dahil sa pananalapi o walang sapat na seguridad upang makaramdam ng ligtas. Ang panaginip na ito ay isang representasyon ng takot na matalo iyong tahanan o isa pang isyu sa tahanan.

Boardwalk

Ang pagiging nasa boardwalk ay nagpapakita na ikaw ay sapat na masaya sa iyong kasalukuyang katayuan sa lipunan. Ang paglalakad sa isang boardwalk ay maaaring magpakita kung paano nagbabago ang iyong mga relasyon sa iba at pangkalahatang pananaw sa lipunan habang tumatagal.

Ipagmamalaki

Ang magyabang sa iyong mga panaginip o makarinig ng isang taong nagyayabang ay nagpapakita na hindi ka naging tapat sa isang tao kamakailan. Kung pananatilihin mo ito, hinuhulaan ng panaginip na ito na hindi mo papaboran ang iyong mga kaibigan. Ang iyong saloobin ay hindi perpekto kamakailan lamang, at ang pagbabago nito ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkakaroon ng gulo sa pagitan mo at ng iyong mga kaibigan.

bangka

Ang isang bangka ay maaaring sumagisag sa ego ng isang tao at kung paano nila inaayos ang kanilang mga aksyon batay sa kanilang mga emosyon. Ang isang bangka sa tubig ay maaaring sumagisag sa pangkalahatang paraan ng pag-iisip ng isang tao.

Ang bangka ay maaari ding kumatawan sa paglipas ng panahon at kung ano ang ginagawa ng isang tao habang tumatagal. Maaari itong magpakita ng proseso ng pag-iisip sa paglipas ng panahon at kung paano nag-iisip ang isang tao, at kung paano nagbabago ang kanilang opinyon habang tumatagal.

Aalis sakay ng Bangka

Kung aalis ka sa isang daungan, maipapakita nito na handa ka nang maging mas malaya. Lumipat ka sa susunod na yugto ng buhay, ito man ay isang malaking hakbang o isang maliit na bagay na gagawin mo sa unang pagkakataon. Kung namumuhay kang mag-isa, maaaring bigyang-diin nito ang kalayaan o takot o paghihiwalay, depende sa mood ng panaginip.

Isang Lumulubog na Bangka

Kung ang bangka sa iyong panaginip ay lumulubog, ito ay maaaring magpakita na ang iyong pattern ng pag-iisip ay nagiging mapanira. Malamang na magpapatuloy ka sa ganitong paraan ng pag-iisip kung hindi mo babaguhin ang nararamdaman mo tungkol sa iyong ego o ang iyong mga aksyon na gagawin mo kapag ikaw ay nahihirapan.

Bangka ng Ferry

Ang pagpunta sa isang ferry boat ay kumakatawan sa iyong mga relasyon sa iba at kung paano sila nagbabago sa paglipas ng panahon. Ito ay magiging isang mas mahalagang palatandaan kung ang ibang mga tao ay nasa lantsa na kilala mo sa iyong paggising. Kung ito ang kaso, kung gayon ang termino ng panaginip ay maaaring mag-iba sa kahulugan depende sa iyong pakiramdam sa panaginip at sa iyong relasyon sa ibang mga tao sa iyong panaginip.

Karamihan sa simbolismo ng bangka ay may kinalaman sa kung ano ang ginagawa ng tubig sa iyong panaginip at ang panahon sa panaginip. Hanapin ang termino para sa anyong tubig na kinaroroonan ng bangka, pati na rin Panahon* para sa karagdagang simbolismo ng panaginip.

Bangka ng Bahay

Ang pagiging nasa loob ng isang boathouse, o kahit na makita mo lang ang isa sa iyong panaginip, ay maaaring magpakita na nakahanap ka ng isang malusog na paraan upang ipahayag ang karamihan sa iyong mga damdamin.

Maaaring ipakita din ng panaginip na ito na kailangan mong lumayo sa mga tao saglit o malayo sa mga bagay na nagdudulot sa iyo ng mga problema o iba pang anyo ng pagkabalisa sa iyong paggising kung gusto mong makahanap ng mas malusog na paraan upang ipahayag ang iyong nararamdaman.